Snake Gourd : ఇతర కూరగాయలతో పోలిస్తే ఎక్కువగా పట్టించుకోకపోయినా, పొట్లకాయలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎంతగానో ప్రాధాన్యంగా చెప్పుకోవచ్చు. పోషకాల పరంగా సంపన్నమైన ఈ కూరగాయ తినడం ద్వారా శరీరానికి అద్భుతమైన లాభాలు చేకూరతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పొట్లకాయలో (Snake Gourd) క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉండటం గమనార్హం. ఇందులో ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, కుకుర్బిటాసిన్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉండటంతో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాక, ఇతర వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలిగిస్తుంది.
Snake Gourd – ఆర్థరైటిస్, జ్వరం, కామెర్లు చికిత్సలో సహాయకారం
తరచూ పొట్లకాయలను ఆహారంగా తీసుకుంటే కీళ్లనొప్పులు, వాపులు తగ్గుతాయి. ఆర్థరైటిస్, గౌట్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే జ్వరంతో బాధపడే వారు పొట్లకాయను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జ్వరం త్వరగా తగ్గే అవకాశం ఉంది. పొట్లకాయ ఆకులను శరీరంపై రుద్దడం ద్వారా కూడా వేడి తగ్గుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మేలుకలిగించే కూరగాయ
గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి పొట్లకాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పొటాషియం, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండటంతో ఇది హృదయాన్ని బలపరిచే ప్రభావం చూపుతుంది. నిత్యం 30 మిల్లీ లీటర్ల పొట్లకాయ రసం తీసుకుంటే హైబీపీ నియంత్రణలోకి వస్తుంది, గుండె ధడలు సరిగా పనిచేస్తాయి.
జుట్టు, నిద్రలేమి సమస్యలకూ పరిష్కారం
పొట్లకాయ పేస్ట్ను హెయిర్ప్యాక్గా ఉపయోగిస్తే జుట్టు వృద్ధికి సహాయపడుతుంది. చుండ్రు సమస్యలు తగ్గి శిరోజాలు బలపడతాయి. అలాగే, దీని వినియోగం నిద్రలేమిని దూరం చేస్తుంది. శరీరానికి తాజాగానూ, ఉత్తేజకరంగానూ పనిచేస్తుంది.
సమారోపణ:
పొట్లకాయ సాధారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే కూరగాయ అయినా, దానిలో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు విశేషం. క్యాన్సర్ నివారణ, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుదల వంటి అనేక రుగ్మతలకు ఇది సహజ పరిష్కారంగా నిలుస్తుంది. నిత్యం ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
Also Read : Raisins Water Interesting Fact : నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో!