Neem : ప్రకృతి ప్రసాదించిన వేప చెట్టు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కింద నిలుస్తుంది. ముఖ్యంగా వేపాకులు ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో కీలక పాత్ర పోషించాయి. ఖాళీ కడుపుతో వేపాకులను నమలడం ద్వారా శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ ప్రక్రియను కనీసం ఒక నెల పాటు పాటిస్తే స్పష్టమైన మార్పులు కనిపించవచ్చని చెబుతున్నారు.
Neem – విషాలను తొలగించే శక్తి
వేప ఆకులు (Neem) శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గల లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేపాకులు నమలడం ద్వారా శరీరం సహజంగా శుభ్రపడి, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.
జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు
వేపాకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో వీటి పాత్ర ముఖ్యమైనదని పోషక నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచే గుణం కూడా వేపాకులకు ఉన్నందున, వారానికి కనీసం మూడుసార్లు నమలడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు.
రక్తశుద్ధి ద్వారా చర్మ రక్షణ
వేప ఆకులు రక్తంలోని మలినాలను బయటకు పంపించడంలో సహాయపడతాయి. ఫలితంగా ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గిపోతాయి. చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా తయారవుతుంది. దీనితో పాటు వేప నూనె కూడా చర్మ సంరక్షణలో విశేషంగా ఉపయోగపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదల
వేప ఆకుల్లో (Neem) ఉన్న యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతమవుతుంది. వేపాకులను మితంగా, క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే చిన్నపాటి జలుబు నుండి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వరకు చెరగిపోయే అవకాశముంది.
డయాబెటిస్ నియంత్రణలో సహాయపడే వేప ఆకులు
వేప ఆకులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సమతుల్యంలో ఉంచే గుణం కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజు ఉదయం కొన్ని వేపాకులను నమలడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించుకోవచ్చు.
వేప ఆకులు సహజ ఔషధంగా ఉపయోగపడినప్పటికీ, గర్భవతులు, బాలింతలు లేదా ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వాడకానికి ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Also Read : Dragon Fruit Proven : రోజూ ఒక డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే ఇన్ని లాభాలా?