Health Tips

Vitamin B12 : ఆహారపు అలవాట్ల మాదిరిగానే నిద్ర కూడా ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరమైన అంశం. అయితే కొంతమంది ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం సాధారణం కాదని వైద్య నిపుణులు...

Rice : రాత్రి భోజన సమయంలో అన్నం తినడం మంచిదా, లేక చపాతీ తినడమే శ్రేయస్కరమా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ రెండూ భారతీయ ఆహారపు...

Pomegranate : దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేస్తుందని తెలిసిందే. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో దీనిని “సూపర్ ఫుడ్” అని కూడా...

Brinjal : వంకాయ ఆరోగ్యానికి పలు విధాలుగా మేలు చేస్తుందని తెలిసిన విషయమే. అయితే అందరికీ ఇది సమానంగా ఉపయోగపడకపోవచ్చని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొంతమందిలో వంకాయ...

Sweating Excessively : వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడం లేదా తేమ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరం తాపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఎక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే, ఇది...

Bloating : ప్రస్తుతం వేగవంతమైన జీవనశైలి, అసమయ భోజనం, బయట ఆహారం అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా గ్యాస్, కడుపు...

Ginger : అల్లం (Ginger) అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని తెలిసిందే. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, వాంతులు తగ్గించడం, వాపులను నియంత్రించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని...

Ear : వినికిడి లోపానికి వంశపారంపర్య కారణాలు, వయస్సు పెరగడం, శబ్ద కాలుష్యం ప్రధాన కారణాలుగా గుర్తించబడుతున్నాయి. అయితే, మన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా చెవుల (Ear)...

Paracetamol : జ్వరం, తలనొప్పి లేదా శరీర నొప్పి వచ్చినప్పుడు చాలామంది ఇబుప్రోఫెన్, పారాసెటమాల్ వంటి మందులను వైద్యులను సంప్రదించకుండానే తీసుకుంటారు. కొందరు ప్రతి రెండు–మూడు రోజులకు...

Gooseberry : ఆయుర్వేద, యునానీ వంటి పద్ధతుల్లో విస్తృతంగా వినియోగించే ఉసిరిలో ఔషధ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సీ, పీచు పదార్థం,...