Food

Pink Salt : మన ఆహారంలో ఉప్పు ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కూరగాయలు వండడానికి, సలాడ్ రుచిని పెంచడానికి లేదా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి వంటకాల్లో రుచి...

Pumpkin : గుమ్మడికాయ పువ్వులు పుష్కల పోషక గుణాలు కలిగి ఉండి శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలిపారు. వీటిలో విటమిన్ A,...

Cardamoms : రోజంతా శ్రమించి అలసిన శరీరం రాత్రి విశ్రాంతి కోరుకుంటుంది. అయితే చాలామంది రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత గ్యాస్‌, ఆమ్లత్వం లేదా ఉబ్బరం వంటి...

Little Millets : చిరుధాన్యాలలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకున్న సామలు (Little Millets) భారతదేశంలోని పలు రాష్ట్రాల్లో విస్తృతంగా పండించబడుతున్నాయి. ఆహారంలో భాగంగా వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల...

Vitamin B12 : ఆహారపు అలవాట్ల మాదిరిగానే నిద్ర కూడా ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరమైన అంశం. అయితే కొంతమంది ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం సాధారణం కాదని వైద్య నిపుణులు...

Rice : రాత్రి భోజన సమయంలో అన్నం తినడం మంచిదా, లేక చపాతీ తినడమే శ్రేయస్కరమా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ రెండూ భారతీయ ఆహారపు...

Pomegranate : దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేస్తుందని తెలిసిందే. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో దీనిని “సూపర్ ఫుడ్” అని కూడా...

Brinjal : వంకాయ ఆరోగ్యానికి పలు విధాలుగా మేలు చేస్తుందని తెలిసిన విషయమే. అయితే అందరికీ ఇది సమానంగా ఉపయోగపడకపోవచ్చని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొంతమందిలో వంకాయ...

Banana : ఆహారంలో చిన్న మార్పులు కూడా శరీరానికి విశేషమైన లాభాలను అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా అరటిపండు మరియు మిరియాలు కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు...

Pumpkin Seeds : ఆధునిక జీవనశైలిలో పని ఒత్తిడి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లోపం వల్ల ప్రజలు పలు వ్యాధులకు గురవుతున్నారు. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత...