Lifestyle

Ajwain Leaves : ప్రకృతి పరిరక్షించిన ఔషధ గుణాలలో వాము ఆకులు ప్రధానమైనవి. సాధారణంగా ప్రతి ఇంటి పక్కన పెరిగే ఈ ఆకులు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు...

Heart Health : మధుమేహం ఉన్నవారు లేదా బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నవారు చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గిస్తూ, దీన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా కృత్రిమ తీపి పదార్థాలపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే,...

Skipping Dinner : బరువు తగ్గాలన్న ఉద్దేశంతో లేదా బిజీ జీవితశైలిలో భాగంగా రోజువారీ రాత్రి భోజనాన్ని విస్మరించటం ఇటీవల కాలంలో సాధారణమైంది. అయితే ఈ అలవాటు...

Jaggery : భోజనం తరువాత ఒక చిన్న ముక్క బెల్లం తినడం శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించగలదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గ్యాస్‌, అజీర్ణం, అసిడిటీ...

Star Fruit : వింత ఆకారంతో ఆకట్టుకునే స్టార్ ఫ్రూట్ (Star Fruit) ఆరోగ్య ప్రయోజనాల దృష్ట్యా మరింత ప్రాధాన్యం పొందుతోంది. పచ్చగా ఉన్నప్పుడు పుల్లగా ఉండే...

Snake Gourd : ఇతర కూరగాయలతో పోలిస్తే ఎక్కువగా పట్టించుకోకపోయినా, పొట్లకాయలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎంతగానో ప్రాధాన్యంగా చెప్పుకోవచ్చు. పోషకాల పరంగా సంపన్నమైన ఈ కూరగాయ...

Raisins : పండ్లలో పోషకాలతో పరిపూర్ణమైనదిగా పేరుగాంచిన ద్రాక్షను ఎండబెట్టి తయారయ్యే ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్య పరిరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం...

Kids Food : పిల్లల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం బలంగా ఉండాలంటే చిన్న వయసులో నుంచే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు పెంపొందించడం ఎంతో ముఖ్యం. కానీ ప్రస్తుత...

Morning Habits : ఒక రోజు ఎలా సాగుతుందనేది ఉదయం దినచర్యలపై చాలా వరకు ఆధారపడి ఉంటుంది. నిద్రలేచిన వెంటనే మనం చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న...

Monsoon : ఐస్‌క్రీం అంటే చిన్నాపెద్దలకంతా ఇష్టమే. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది అన్ని కాలాల్లోనూ ఐస్‌క్రీం తినడం అలవాటుగా కొనసాగిస్తున్నారు. వేసవికాలంలో చల్లని పదార్థాల వినియోగం...