Lifestyle

Walking : ప్రపంచంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పొందాలనే కోరిక ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది. ఈ కోరికను సాకారం చేసేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయడం కీలకమైంది. గతంలో రోజుకు...

Agarbatti Smoke : వర్షాకాలం ప్రారంభమై పండుగల సీజన్ మొదలైంది. నాగ పంచమి నుంచి వరుస పండుగలు రానుండగా, ప్రతి కుటుంబంలో ధూపం, అగరబత్తి (Agarbatti Smoke),...

Dead Butt Syndrome : నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, మానవుల శారీరక శ్రమను మరింతగా తగ్గించింది. అనేక మంది ఉద్యోగులు రోజంతా డెస్క్‌ వర్క్‌లో గంటల తరబడి...

Neem : ప్రకృతి ప్రసాదించిన వేప చెట్టు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కింద నిలుస్తుంది. ముఖ్యంగా వేపాకులు ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో కీలక పాత్ర పోషించాయి. ఖాళీ కడుపుతో...

Dragon Fruit :  తాజాగా ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడుతున్నవారిలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌కి ప్రాధాన్యత పెరుగుతోంది. ఆకర్షణీయమైన రూపంతో, తీపి రుచితోపాటు ఈ పండు ఎన్నో పోషక గుణాలు...

Sweet Corn : వర్షాలు కురిసే వేళ.. రహదారుల పక్కన వేడి వేడి మొక్కపొత్తుల వాసన భలే మంత్రముగ్ధం చేస్తుంది. కాల్చిన మొక్కజొన్న (Sweet Corn) రుచిని...

Ridge Gourd : ఈ వర్షాకాల సీజన్‌లో విస్తారంగా లభించే కూరగాయల్లో బీరకాయ (Ridge Gourd) ప్రత్యేకమైనది. తక్కువ కేలరీలు, అధిక పోషకాలు కలిగిన ఈ కూరగాయను...

Night Sweats : వేసవి కాలంలో లేదా ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగినప్పుడు శరీరం చెమట ద్వారా వేడిని బయటకు పంపడం సహజమే. అయితే స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, ముఖ్యంగా...

Cycling : ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే దైనందిన వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇందులో భాగంగా ప్రతి రోజు సైక్లింగ్ (Cycling) చేయడం ద్వారా...

Belly Fat : బరువు తగ్గాలని, ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకునే కొవ్వును తగ్గించాలని (Belly Fat)  కోరుకునే వారికి పలు ఫలాలు సహజమైన పరిష్కారంగా నిలుస్తున్నాయి....