Health Tips

Amla : ఉసిరి (ఆవ్లా) ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు అందించగలదని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇందులో విటమిన్ C సహా పుష్కలమైన పోషకాలు ఉండటంతో రోగనిరోధక...

Jaggery Tea : ప్రస్తుతం వర్షాకాలం కొనసాగుతోంది. వాతావరణంలో మార్పులతో పాటు దోమలు, ఈగలు అధికమవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, జ్వరాలు వంటి సీజనల్ వ్యాధులు విస్తరిస్తున్నాయి....

Heart Attack : ఆధునిక జీవనశైలి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల హృద్రోగాలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గుండెపోటు (Heart Attack) కేసులు యువతలోనే...

Avoid Sugar : తినే ఆహారంలో అధిక చక్కెర లేదా ఉప్పు తీసుకోవడం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సాధారణంగా చెక్కెరను పరిమితంగా తీసుకుంటే అది శక్తిని...

Heart Attack : ఈరోజుల్లో ఉద్యోగ బిజీ షెడ్యూల్, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి కారణాల వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు...

Herbal Tea : హెర్బల్ టీలు శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో శ్రేయస్సు కలిగిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో, శ్వాసకోశ సమస్యల...

Health Tips : భారతదేశంలో విటమిన్ డి లోపం ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే మహిళల్లో ఈ లోపం ఎక్కువగా...

WHO : ఆధునిక జీవనశైలి, బిజీ షెడ్యూళ్లు, కుటుంబ సంబంధాల నుంచి దూరమవుతుండటంతో ప్రజలు ఒంటరితనానికి అలవాటుపడుతున్నారు. అయితే ఈ ఒంటరితనం ఇప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని కాదు, ప్రాణాలను...

Anuloma Viloma Pranayam : ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు ఖాళీగా కేటాయించి శ్వాసపై కేంద్రీకరించడం ద్వారా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అనులోమ-విలోమ...

Heart Health : మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ అనేది సహజంగా ఏర్పడే పదార్థం. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది — మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) మరియు చెడు...