Health Tips

Corn : వివిధ ధాన్యాలలో ఒకటైన మొక్కజొన్న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వంద గ్రాముల ఉడికించిన మొక్కజొన్న (Corn) గింజల్లో సుమారు 100 క్యాలరీలు ఉంటాయని...

Heart Disease : ప్రస్తుతం దేశంలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసు పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు హఠాత్తుగా గుండెపోటుకు గురై ప్రాణాలు...

Dragon Fruit : డ్రాగన్ ఫ్రూట్, లేదా పిట్ాయా, సీజనల్ పండుగా ఉన్నప్పటికీ ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి పండుగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు,...

Alcohol : పార్టీల్లో ఆనందంగా అనిపించే మద్యం, శరీరానికి ఏ స్థాయిలో హానికరమో తెలియక చాలామంది దాన్ని అలవాటుగా మలుచుకుంటున్నారు. అయితే మద్యం సేవనాన్ని తేలికగా తీసుకుంటే...

Vitamin K : శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్-బి, సి, డి వంటి వాటిపై మనం ఎక్కువగా దృష్టి...

Beetroot : బీట్‌రూట్‌ కేవలం ఒక సాధారణ కూరగాయ మాత్రమే కాదు. ఇందులో దాగి ఉన్న విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు అందిస్తాయని...

Brain Damage : మనం రోజూ అనుసరిస్తున్న కొన్ని చిన్నపాటి జీవనశైలి అలవాట్లు, కనిపించనంత తేలికగా ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా దెబ్బతీయవచ్చని (Brain Damage)...

Hot Water : వర్షాకాలం అనేది చల్లని వాతావరణంతో మనసుకు ముద్దుగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ కాలంలో ఆరోగ్య సంరక్షణకు అధిక ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాల్సిన సమయమని వైద్య నిపుణులు...

Lemon : శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచే సహజ పానీయంగా నిమ్మకాయ (Lemon) నీరు బహుళంగా వినియోగంలో ఉంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఈ పానీయం, రోగనిరోధక...

Menstrual Pain : మహిళలు తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్యలలో ఋతుక్రమ నొప్పులు (పీరియడ్ పెయిన్) ఒకటి. ఈ నొప్పుల వల్ల (Menstrual Pain) భౌతిక అసౌకర్యం పాటు...