Food

Goat Milk : మేక పాలు ఆరోగ్యపరంగా అనేక ప్రయోజనాలు అందించే పాలు అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో కెల్సియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా...

Morning : చాలా మందికి ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, టీ కంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే...

Drumstick Leaves : ప్రస్తుతకాలంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వేధిస్తున్న తరుణంలో, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన ఆహార అలవాట్లు, జీవనశైలి అనుసరించడం అత్యంత అవసరం. ఈ నేపథ్యంలో...

Tea Bags : భారతదేశంలో రోజూ ఉదయం తొలి పనిగా టీ తాగే అలవాటు చాలా మందిలో ఉండటం సహజం. అలసటను తొలగించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి టీ...

Monsoon : వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణంలో తేమ పెరిగిపోతుంది. ఈ కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వేగంగా వ్యాపించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితుల్లో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినవారు...

Immunity Growth : శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుకోవాలంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ (Immunity Growth) బలంగా ఉండాలి. ఇది శరీరానికి ఒక సహజ రక్షణ...

Iron Rich Foods : శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సమర్ధవంతంగా ఉండాలంటే, ముఖ్యంగా ఐరన్ (ఇనుము) స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం. ఐరన్ తక్కువగా ఉంటే...

Jackfruit : భారీ పరిమాణంలో కనిపించే పనస పండు (Jackfruit)ను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తియ్యగా, రుచికరంగా...

Empty Stomach : పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు అందించగలవు. అయితే వాటిని తినే విధానం, సమయం కూడా చాలా ముఖ్యం. నిపుణుల సూచనల...

Vegetables : వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే వ్యాధుల ముప్పు పెరిగినట్టే. తేమ ఎక్కువగా ఉండే ఈ కాలంలో శరీరాన్ని రక్షించుకునేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా...